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0벌크업하려고 운동중인데
밥먹기 귀찮아서 보충제 먹고 있거든
한스쿱에 25g이래서 하루에 4~5스쿱 먹고 밥은 저녁 한끼만 먹는데
괜찮음??
운동은 가슴 하체 어깨 등 4분할 25세트씩 1시간 함
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