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72882 형님들 맨몸충인데 루틴 질문좀요! [9]

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Minerals : 278,019 / Level : 갑부
DATE : 2020-06-05 13:14:21 / READ : 229
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하루는 풀업 딥스 푸쉬업

하루는 풀업 덤벨 어깨운동

매일 교대로 해주는게 낫나요
아니면 풀업 딥스 푸쉬업만 매일하는게 낫나요..
헬린이다 보니까 덤벨 이용 안하는게 나을지 고민입니다...

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