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64077 인바디 표 보는법좀 알려주세요 [8]

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용비23 ()
Minerals : 252,545 / Level : 부자
DATE : 2019-11-17 19:05:39 / READ : 244
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     전역한지 3달째. 운동이라고는 군대에서 맨날 뛰던거 유지하려고 맨날 하천따라서 뛰어다니기만 했었는데요, 누나가 자꾸 멸치라고 그래서 근력을 시작해보려고 합니다.

     헬스장 다니기는 귀찮아서 치닝디핑 사서 꾸준히 하려고 합니다. 치닝디핑만 열심히 해도 상체가 보기좋게 바뀔수 있나요?

     그리고 시작하는 의미로 인바디 재보고 왔는데, 여기서 위에 체지방량이랑 아래 체지방량이랑 뭐가 다른건가요? 위에는 7.1이고 아래는 55.8 이네요. 

     그리고 인바디 표는 위에 체중 골격근량 체지방량 이 세개가 중요한건가요?? 매달 찍어보려는데 저 세개 변하는걸 중점으로 보면 될까요?
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