@રલો?ㅈㄹ하고잇네 ㅋㅋㅋ벤치 80kg 10x10 하는데 그딴거없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ회복이지랄하는새끼들치고 몸좋은새끼 1도없음 어설프게 인터넷쳐보고 헬스장 깨작거리는새끼들이 근손실이어쩌네 저쩌네

@07군번꼰대아.. 네

@07군번꼰대벤치80 10x10이면 원알엠이 얼마쯤 나와야되냐? 110 정도는되야됨?

@Hellini1rm 벤치는 아직 못재봄 이게 옆에서 누가 잡아주는거아니면 쫄려서못함

@07군번꼰대ㄹㅇ깔려뒤지면 어캄 

@씹질장인그건 그냥 병신같은데 베스트 댓글

@Naman74ㄹㅇㅋㅋ

@Naman74근데이건 헬스 좀 한사람들은 왜이러는지 이해함  아예 맘먹고 구력 구라치는애들도 많긴하지만
대부분은 그런목적아니고 자기가 초반에 뭣도모르고 무작정 운동한기간은 제대로 한기간이 아니라고 생각하는거임

@euijeong헬스 좀 한사람 아니더라도, 그런 케이스는 누구나 앎
다만 졋같은건 나랑같이 3년 운동한 친구놈 트레이너 한답시고 대회 준비하면서 약꼽더니 
인스타에 운동 몇개월차 이러고 좋아요팔이 하고있는게 웃길뿐 ㅋㅋㅋ 
나랑 같이운동했던 3년은 어디에? 

@쵸페이걔는 누가봐도 다분히 악의가보이는경우고 ㅋㅋㅋ노답이네 아니근데 열심히 오랫동안 운동한게 더멋있지않나 구력을 왜구라치지 대체 

@euijeong트레이너의 경우 고객의 니즈랑 어느정도 맞아떨어지는경우도 있지, 물론 구력 오래되고 티칭경험 많은사람 한테 배우고 싶어하는사람도 있지만 미용목적으로 이쁜몸을 '단기간'에 만들고싶어하는 사람들도 많은데 그런사람들중에 무조건 빨리, 예쁘게 만드는게 최고라고 생각하는 사람도 꽤 있음. 물론 헬갤이나 와고에서 구력속이는 일부 븅신들은 "우와~ 어떻게 그렇게만들었어요? 스펙좀, 식단좀 헤헤" 이거 보고 만족딸 치는 사람들도 있고 ㅋㅋ.. 

@euijeong그런 기간까지 포함하는거다 원래. 처음부터 누가 잘하겠냐 실수하고 배우고 수정하며 조금씩 나아지는거지. 그래서 경력이 중요한이유가 그거야. 운동을하다 회복을위한 휴식,디로딩 아니면 다치거나 그걸통해서 배워나가는거지. 로이더새끼들은 그게 아니거든 휴식 좆도 뭔지도 몰라 도핑이 휴식해주니까. 유전자 운운하는데 시발 웃기지도 않네ㅋㅋㅋㅋ 이건 긴말안한다 . 노력? 그새끼들 중고등학교 학생부 떼보면 노력이 몸에 벤 새끼들일까? ㅋㅋㅋㅋ 학교 제대로 나가는것도 어려워하는놈이 갑자기 어디서 구원이라고 받았나. 난 사람 안바뀐다고 본다

@박병준그래서 제대로라는 말을 붙인경우는 저렇게 생각하는 사람도있다고 말하는거뿐임 구력 구라치는애들 옹호하는건아님

@박병준ㅇㅇ 사람 잘 안바뀜, 개과천선 하는 사람들도 있다고 하는데 주변에서는 인생살면서 몇번 못본듯. 못하던 새끼들은 쭉 못하고 잘하는 애들은 계속 잘함, 인생을 맨날 게임이나 생산성이라곤 1도없는거에 꼬라박으니 잘하는게 하나도 없는거고 열심히 하는애들은 뭐가됐든 열심히하니 대부분 잘하는건데 꼭 아무것도 없는애들이 유전자타령하고 가진놈이 다 가진다느니 이딴소리함 ㅋㅋ 

@Naman74근데이게 맞는거아니냐 
헬스장 처음가본건 고등학생때인데 좀하다가 그만두고 잘하지도 않았는데 그렇다고 한10년됐어요 그럴순없잖아

@디디크키키르ㅇㅇ그니까 그말임 근데 헬스안하는사람들 입장에서는 이새끼 재능충으로 보이려고 구라치네 시벌놈이 ㅋㅋ 라고 생각한다는거지 

@euijeongㄴㄴ 솔직히 부끄러워서 그런거임
몸사진 올리고 8년 운동했어요 이렇게 올리면
8년 운동한 몸이 그거에요?? 그 소리 들을까봐 그럼
정작 유튜브만 봐도 고딩같은 애들이 2년 내내 턱걸이부터 머슬업까지 조져서 몸 좆되는 영상 올라오고 그래서
8년 운동하고 생각보다 별로면
와고 오타쿠들이 유튜브 보고 8년했는데 저것밖에 안돼??
이런말 들을까봐 그럼

@쉐키럽붐ㅇㅇ 이거지
몸이 엄청 좋으면 찐구력 얘기해도 되는데
애매하고 체지방 좀 껴있으면 오래했는데도 이것밖에 안되나 할까봐 그러지 ㅋㅋ

@디디크키키르하긴 그렇긴해 ㅋㅋ
개인적으로 운동은 영어공부와 같다고 생각함 ㅋㅋㅋㅋ
물어보는 사람 역시 운동에 집중해서 노력하며 했던 시간을 물어보는거겠지?

@씹덕쿵머여

@씹덕쿵너 친구없지?

@씹덕쿵씹덕 컨셉 잡았는데 태생이 노잼이라 그 마저도 못살리누;;

@다앜-5실생활에서 쓰는근육 안쓰는근육이 따로잇음?ㅋㅋ 

@후롱이제대로 쓰지 않을 근육이라 했잖아
모든 근육이 다 사용되도 불필요하게 큰 근육은 줄어들기 마련임.
실생활에서 5만큼 사용할 근육을
운동으로는 10, 그 이상으로 사용할수 있게끔 늘려놓고
정작 실생활에서 5도 근육 휴식에 안좋을까봐 3, 4까지만 쓰는게 비효율적이라고.

@후롱이당연이 따로 있지 자주 안쓰던 근육이 있으니까 갑자기 근육쓰면 다음날 다 알베는거 모름? ㅋㅋ

@다앜-5정작 이런 사람들은 탄력있는 여자 몸매는 또 밝힘 ㅋㅋ

@KONEPURE탄력있는 여자 존나 밝히지.
탄력있는 남자도 존나 밝힘. 내 폰에 괴물들 사진 잔뜩 저장해두고 운동할때마다 그거 보면서 동기부여하면서 운동함. 나 역시 근비대를 엄청 원하고 있고.
근데 나는 강함을 목적으로 근비대를 원하는 것이기 때문에, 실생활에서 힘쓰는거를 근성장에 악영향을 줄까봐 꺼려하면서 운동 하지 않음. 오히려 실생활에서 힘쓸 수 있으면 보람을 느끼지.

@다앜-5강함목적이나 근비대목적은 근육 모양부터가 아예다름
파워리프트, 역도선수랑 보디빌딩,피지크 선수들 몸보면 눈에 확연히띄지 
그리고 실생활에 힘쓸일이 얼마나있다고 육체노동쪽 아니면 그렇게 무거운무게 많이들일도 없고 진짜 육체노동쪽 일하는사람도 몸 그렇게 안크다
오히려 근비대 목적으로 쉽게 덩치키우고 미용으로 키우는게 사회 인간관계에서 얻는이점이 더크고 애초에 관상용으로 키운다는게 이해못할관점은 아닌가싶다
근비대로 키웟다고해서 스트렝스도 아예 발전이 없는것도아니고

@넘졸려아니아니 그니까 현실의 힘쓸일로 운동을 삼는다는게 아니고,
내 생각은 현실에 극히 안생기는 그 힘쓸 일이 생겨버렸는데도, 빼면서까지 본인 근육을 생각하는게 좀 아이러니 하다는거임. 근육은 몸의 지탱이든 움직임이든 결국 힘을 쓰기 위한 부분인데 그걸 강하게 만들어서 안쓰려하는게...
그리고 보디 빌딩이랑 파워리프트랑 몸의 차이는 잘 알지만
보디빌더들도 파워리프트 하는 사람들 들보다 약한거지, 솔직히 그 근육에서 나오는 힘이 있을텐데 그 강한 힘을 안쓰는게 비효율적으로 느껴진다는 이야기였음 ㅎㅎ

@다앜-5보디빌딩 하는사람도 나름의 재미를 가지고 하는건데 관상용근육이라고 지랄하네ㅋㅋㅋ
너는 강해지고 건강해지려고 하는거면 크로스핏을 다니던가. 지는 강해지려고 하면서 보디빌딩 하는사람들은 육체미를 추구하고 그 재미로 운동하는건데 ㅋㅋㅋ

@다앜-5이 새끼 돼지에 존못일듯

@다앜-5 그럼 모든 사람들이 다이어트를 왜하냐 다 관상용이고 건강해지려고 하는건데 그렇게 따지면 너가 말하는 강해지기위한근육도  실생활에 쓸모없음 복싱 몇십년해도 링위에서만 쓰지 일반인한테 쓰겟냐 ㅋㅋ

@이야시야그럼 헬스맨들은 노가다랑 택배상하차 짱좋아하게?
운동할때 아니면 땀흘리는것도 싫어함ㅋㅋ

@이야시야쌀드는건 그냥 노동이기때문임

@이야시야저녁에 운동 하는데 하기도 전에 힘 빠지면 줃같아

@와고조커ㅇㅇ

@다크너구리살이 쳐진다는거?
그거는 보충제 빨던 사람들이 그럴듯

@샤모니무슨 보충제가 연금술 포션이냐 ㅋㅋㅋㅋ

@다크너구리쳐진다는게 살이 쳐진다고요? 아님 몸이 축 쳐진다고요?
살쳐지는건 아마 운동을 너무 열심히하니 피부 탄력은 떨어졌는데, 근육의 탄력으로 탄탄한몸 유지하다가
근육이 줄어들면서 그렇게 보일 수 있고,
아님 근육이 워낙 미친듯이 컸어가지고 피부 자체가 늘어났다가 근육이 빠지며 쳐지는 걸수도 있는데
후자는 개인적인 생각으로 네츄럴로는 거의 있기 힘든 일이지 않을까 싶음. 근육이 그렇게 미친듯이 자라는게 아니라 ㅎㅎ
운동은 언제나 꾸준히 해주는게 좋긴함.