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76319 맨몸운동 2년차 [69]

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Minerals : 20,345 / Level : 고수
DATE : 2020-08-14 18:47:30 / READ : 15704
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2년 조금 넘었는데 식단은 탄산음료만 안먹고 다 먹는다

2년 기준 어떤지 평가좀 해주라

운동은 팔굽혀펴기 300개(첫날엔 2시간 걸렸고 이틀동안 젓가락도 못들었다)

턱걸이 50~100개(턱걸이는 6개월차부터 시작)

크런치100개 레그레이즈100개씩 하루도 빠짐없이 매일했고

유산소는 가끔 폭식한 다음날 아침에 버피100개 하고 평소엔 안한다

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