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DATE : 2019-11-08 18:57:22 / READ : 14188
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4.png

 

1.PNG

 

 

체중 88.1kg > 76kg (12.1kg 감소)

골격근량 34kg > 33.4kg (0.6kg 감소)

체지방량 28.1kg > 17.3kg (10.8kg 감소)


목표몸무게 68kg (8kg 남음)

 

이론상으로는 두달에서 세달정도 더 하면 될것같은데 이론이니까 ㅋㅋ 목표체중 도달하고 3개월 정도는 유지어트 할껍니다.

 

다음달에 쟀을때는 그래프 모양이 C가 아닌 D가 되길 바랍니다.

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