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61204 대회 D - 2 마지막운동 ㅎㅎ [51]

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Minerals : 333,266 / Level : 갑부
DATE : 2019-09-19 22:30:01 / READ : 11965
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대회전 마지막 운동함 손이 다까져서 제대로 못했는데

대회 당일에는 다 나으면 좋겠다 ㅠ

 

오늘의 운동 

9 - 7 - 5  

머슬업 

스쿼트 클린60kg

 

20분휴식


12데드 102키로 

2  밧줄타기

9 데드 125키로 

2 밧줄타기 

6 데드 147 키로

2 밧줄타기

2 데드 170 키로

2 밧줄타기 

 

요즘 엔진 운동 위주로 하다보니깐 스트렝스가 너무 약해졌는데 대회 끝나면 다시 스트렝스를 늘려야겠음 

 

오늘의 일기끝

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