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47192 다이어트 대결하는 사람들 다 운동하고있나요 [7]

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도전 100일 (117.111.YG.157)
Minerals : 307,735 / Level : 갑부
DATE : 2019-02-12 10:23:06 / READ : 182
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조용하니 다 잊고 원래의삶으로 돌아간건지 ㅋㅋ 글이하나도없으니까 궁금하네요 전 명절 지나고부터 시작했습니다.
명절전부터하면 명절에 다시쪄서 현타올까봐 ㅋㅋㅋ 운좋게도 명절에 운전만 실컷해서 살이 빠져서왔네여 그리구
헬게여러분 이제 운동 5일찬데 유산소위주로하네요 ㅠ
근력을하려고 맨날 짜놓고 유산소만하고 오면 그대로 미적거리다가 샤워행 ㅠㅠ 유산소는 운동장 15바퀴에서 20바퀴정도 돌고있습니다 간간히 줄넘기하고 근력은 할수있는거위주로 팔굽혀펴기 플랭크 아령들어서 이두? 20개 5세트 턱걸이 ㅠㅠ 한개 두개가 한계임 정도 하고있는데 추천해주실만한게있나요?
IP : 117.111.YG.157
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