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51361 식단좀 봐주세영 고수님들

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Minerals : 44,480 / Level : 초인
DATE : 2019-04-16 10:26:24 / READ : 78
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린매스하려고 하는데 
아침 낫토에 프로틴 35g 
점심 일반식
저녁 닭가슴살에 밥 조금  
자기전에 프로틴 25g
이거 괜찮나여?? 

스펙은 175에 80이고 
4년전에 3대400정도치다가 4년쉬고 다시시작하고있는데 
3대 180정도 나오는듯하네여 ㄷㄷ 
이대로 식단 가도될까여? 
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