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63720 요즘 많이 좋아졌다고 느끼는 부위 [12]

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DATE : 2019-11-09 14:34:31 / READ : 1094
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    는  어깨.

    저 어깨뽕이 측면인줄알고 사레레를 어깨 메인운동으로 하고 밀프,덤벨프레스 1도 안하던 시절...

    지금은 밀프랑 덤벨프레스 메인으로 하고 사레레를 마지막 마무리로..ㅋㅋ
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