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60828 헬창님들 집에서 운동해보려는데 도움좀 [4]

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DATE : 2019-09-13 03:19:51 / READ : 253
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뭐 존나 간지나는 몸 만들겠다는 생각보단 지금너무 저질몸이 되가는듯해서

 

집에서 조금씩이라도 운동해보려고하는데

 

헬스용어 아는거 X 운동경험 X

 

무조건 헬스장 가라고 하진말아주시고 여건이힘드니.. 하루에 30분씩이라도 투자해보려고 하는데

 

어떤운동을 해야하는지 알려주시거나

 

초보자들에게 좋은 영상같은거 알려주세요

 

드릴건 없지만 미네랄이라도 다 드리겠습니다 ㅠㅠ

 

 

 



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