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59776 스트렝스 훈련 관련 질문 [2]

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탈퇴한 회원입니다
DATE : 2019-08-24 22:29:10 / READ : 312
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5×5 파워게르만님 스트렝스 하는중인데
보통 주 3회운동인데 몸이근질근징해서
주3회 이외에 날에 팔운동이나 어깨처럼 소근육 해도되나유


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