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49403 멘탈 무너진다.. [68]

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8
Tekkaman (223.39.YG.YG)
Minerals : 336,610 / Level : 갑부
DATE : 2019-03-18 10:18:18 / READ : 9453
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초멸치라 1년 6개월정도 운동해서 살찌웠는데
넘어져서 무릎을 다치고 세달정도 운동 못 하고
몸살감기에 한달정도 고생하고 컨디션 까지 떨어졌음
몸 좀 괜찮아져서 풀업당겼는데(보통 15개 하는데 컨디션 좋아서 조금씩 늘리다가 20개침)
탈장..나버림..
탈장 수술 하고 3개월간 거의 운동 못 했고
탈장 부위 복대 당기다가 검지 손바닥쪽 삐끗해서 두달동안 운동 금지..손가락 사용 금지 판정..
재발시 손 수술..
손가락 판정 받기전에 탈장 통증이 없어 풀업 10개정도씩 조금씩 했는데(보통 15~20개씩 5세트 하는데 10개씩 2~3세트만)
반대쪽 탈장 판정 받음..
무릎도 9개월째 재활중..
1년 6개월동안 4키로 찌운거 6개월도 안돼서 4키로 빠짐..
진짜 멘탈무너진다..
IP : 223.39.YG.YG


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