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47184 허기가 너무 진데 사먹을 만한 것(저탄수) [28]

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상륙돌격머리 (121.157.YG.212)
Minerals : 811,300 / Level : 재벌
DATE : 2019-02-12 08:54:53 / READ : 249
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아침10키로 런닝 HIIT

저녁10키로 런닝 HIIT + 가볍게 근력운동

 

식단 

닭가슴살 쉐이크(저녁) 닭가슴살 올리브유에 스테이크2덩이 + 영양제(낮) 간식 두유1개+아몬드10알

 

인데 오늘 아침운동중에 머리가 너무 아프고 다리에 힘이 안들어가서 집왔습니다

허기가 너무 심한데 탄수화물적게 사먹을수있는게 뭐가있을까요?

그래도 몸무게 쫙쫙 빠지는거 보면 보람차긴한데 . . 너무 고되네요

IP : 121.157.YG.212


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